Siapa yang Harus Rutin Melakukan Pemeriksaan Tekanan Darah?
Setiap orang harus memeriksa tekanan darahnya secara teratur. Dengan begitu, Anda akan tahu kondisi kesehatan jantung Anda. Pemeriksaan tekanan darah yang normal menunjukkan bahwa jantung Anda mampu memberikan suplai darah yang berisi oksigen dan makanan ke semua organ tubuh dengan baik. Sebaliknya, jika hasil pemeriksaan tekanan darah menunjukkan hasil yang tidak normal, maka ini adalah sinyal kalau tubuh Anda tidak dalam keadaan baik.
Meski pemeriksaan ini dianjurkan untuk semua orang, namun beberapa orang dengan kondisi tertentu mungkin dianjurkan untuk lebih sering cek tekanan darahnya. Apakah Anda termasuk? Cari tahu jawabannya dalam artikel ini.
Beberapa kondisi yang menyebabkan seseorang harus rutin cek tekanan darah
Jika Anda dalam keadaan sehat dan tidak memiliki penyakit apapun, maka seharusnya tekanan darah Anda dalam kisaran yang normal. Tekanan darah normal berkisar antara 90/60 mmHg hingga 120/60 mmHg. Dengan kata lain, tekanan sistolik yang normal adalah 90-120 mmHg. Sementara angka diastolik yang sehat berkisar antara 60-80 mmHg.
Bila ketika melakukan cek tekanan darah, kedua angka tersebut hasilnya kurang atau lebih, mungkin Anda mengalami gangguan fungsi jantung tertentu. Beberapa kondisi yang membuat Anda harus sering melakukan pemeriksaan tekanan darah di antaranya:
- Berusia 35 tahun atau lebih
- Memiliki riwayat penyakit hipertensi
- Memiliki faktor risiko darah tinggi karena keturunan
- Memiliki riwayat masalah jantung atau ginjal
- Sedang hamil
Siapapun bisa mengalami tekanan darah tinggi, bahkan anak-anak. Jika Anda atau seseorang dalam keluarga Anda belum memeriksa tekanan darah dalam 5 tahun terakhir, segeralah cek tekanan darah Anda ke dokter.
Kapan waktu terbaik untuk pemeriksaan tekanan darah?
Tidak ada yang disebut waktu “terbaik” untuk memeriksa tekanan darah Anda. Tekanan darah biasanya terendah setelah bangun dan cenderung akan terus mengalami perubahan sepanjang hari. Ini adalah hasil dari perubahan hormon, tingkat aktivitas, dan makan. Menentukan waktu yang baik untuk memeriksa tekanan darah bergantung pada tiga hal:
- Alasan Anda melakukan pengecekan
- Jadwal harian Anda
- Kenyamanan
Jika Anda melakukan pemeriksaan tekanan darah secara teratur di dokter, dokter mungkin akan mencoba untuk menjadwalkan janji pada waktu yang berbeda. Hal ini dilakukan dengan sengaja, sehingga pembacaan tekanan darah dari situasi yang berbeda dapat diperoleh. Beberapa pembacaan ini rata-rata menjadi satu hasil komposit, yang digunakan untuk memberikan diagnosis sesuai dengan pedoman menilai tekanan darah secara standar.
Mengukur tekanan darah pada waktu yang berbeda memberikan gambaran yang lebih akurat dari kondisi kesehatan Anda. Pasalnya hal ini menunjukan perbedaan tingkat aktivitas, stres, dan perubahan hormon.
Jika Anda melakukan pemeriksaan tekanan darah untuk memantau efektivitas pengobatan, paling efektif Anda pengecekan tekanan darah dilakukan di kemudian hari. Dengan kata lain, mengukur tekanan darah pada saat yang sama di hari yang berbeda seharusnya menunjukkan hasil pembacaan yang sama. Nah, dengan melakukan pembacaan pada saat yang sama, lebih mudah untuk benar-benar melihat apa efek pengobatan yang Anda alami bekerja secara optimal atau tidak. Program pengobatan yang berhasil seharusnya menghasilkan pembacaan “waktu yang sama” yang cenderung menurun.
Ketika memilih waktu untuk memeriksa tekanan darah Anda, pastikan bahwa itu waktu yang cocok dengan jadwal Anda. Anda harus memilih slot waktu yang tidak akan terganggu oleh pekerjaan atau aktivitas Anda lainnya.